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    腰间盘突出老年人怎么预防

    来源:http://www.tjyishantang.com/news390314.html  发布时间:2020/6/5 9:09:00

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          腰间盘突出症是一种常见疾病,千万别伤了腰对于老年人来说并不是很容易,因为人一旦进入老年,身体就会发生一系列的变化,免疫与抵抗能力下降,让很多疾病趁虚而入。那么该如何预防呢?

          出现腰痛症状时,及早到专科医院诊断,进一步明确病因的同时,达到对症治疗的目的。不要勉强做家务,即使是力所能及的工作,也不能着急,避免因突然用力而造成扭伤。


          增强适当的体育运动,不要急性剧烈运动。如太极拳、爬山,散步、门球、游泳等老年人的饮食要注意营养均衡,食物多样化,适量增加富含钙质的食品,补充体内钙质的丢失,减缓机体的衰老过程。在治疗其他疾病时,应避免长时间使用激素,以免造成骨质疏松。

          壹善堂(天津)健康管理有限公司提醒您,如果家里有老人出现腰间盘突出症状,及时联系我们。

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