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    天津益善堂告诉您午睡有哪些潜在问题

    来源:http://www.tjyishantang.com/news409233.html  发布时间:2020/7/3 13:58:00

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            天津益善堂告诉您午睡有这些潜在问题:

            颈椎问题:我们都知道,做运动前需要热身、拉筋,特别是在气温低的冬季时。颈椎部位的肌肉紧张,在办公室午睡时体现得尤其明显,再加上不注重保暖,往往会因此而着凉,出现颈椎痛、偏头痛等问题。


            血液循环受阻:午睡的方法、姿势不对,有可能导致血液循环受阻,影响身体健康,特别是对于容易引起心血管疾病的中老年群体而言。若血液循环缓慢,午睡时趴在桌子上,身体姿势差,就会更加影响血液循环,从而出现肢体麻木的现象。而如果是午睡时距离午饭时间过近,胃腹部的积压以及血液循环的不顺畅,还可能会导致食物消化不良,引起胃肠道疾病.

            寒气入侵:大部分上班族午睡都是在办公室里,开放的环境导致了午睡时非常容易着凉,人体进入睡眠之后,体温下降,抵抗力变弱。若是着凉有可能会感冒发烧,并且寒气还可能从背部和脚部入侵,引起其他疾病。

            天津益善堂还提醒到:如果是在家里午睡,许多人会认为午休时间短,换衣服麻烦而选择穿着衣服入睡。虽然这样睡暖和,但是因为睡觉时毛孔张开,睡醒后极容易让寒气入侵,引起其他疾病。


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