壹善堂(天津)健康管理有限公司主要从事的病理症有滑膜炎消肿,怎样治疗腰间盘突出,肩周炎疼痛治疗。欢迎咨询。

022-27528600

    天津中医医院讲腰间盘突出术后如何进行康复训练

    来源:http://www.tjyishantang.com/news424817.html  发布时间:2020/7/24 16:32:00

    • 新闻详细

           天津中医医院腰间盘突出在术后做好以下几种练习有助于尽早康复。

           1、侧卧位梨状肌舒缩锻炼:患者侧卧床上,上边的腿抬高,抬腿时应尽量使两腿成 直角,两腿交替进行。

           2、双下肢的踝泵练习:平卧位,术后及早开始,一般麻醉清醒后可进行,持续到可下床活动。方法:踝关节用力缓慢地屈伸(如下图),每天3-6组,每组30分钟,每次屈伸维持3秒。意义:通过关节运动,带动肌肉收缩,通过肌肉泵的作用,促进血液循环,促进手术后炎症介质的吸收,防止深静脉血栓危机生命。


          3、术后5~7天开始腰背腹肌肉的锻炼。目的在于提高腰背腹肌肉的耐受力,增加腰椎稳定性,防止术后下腰痛。原则上以在疼痛能忍受的情况 下进行。练习时如果疼痛增加,则应停止练习。锻炼由简单到复杂,循序渐进。锻炼的主要方法有飞燕式、三点支撑法、五点支撑法等。

          4、直腿抬高锻炼:主要是锻炼腘绳肌和股四头肌。术后第一天可以开始被动抬高锻炼(由家属帮助反复交替抬高下肢),2-3天后,可进行主动抬高锻炼(患者自己用力交替抬高下肢)。方法:下肢伸直,抬高,双腿交替进行,抬高30度-70度,循序渐进。每天3-4组,每组5-15个,每次维持3秒。意义:通过下肢运动抬高,使相应神经根运动,防止其粘连,同时可以促进下肢血液循环。 

           天津中医医院还提醒到以上几种方法一定要坚持训练,才能尽早康复。

    相关标签:天津中医医院,

    联系:李女士

    电话:022-27528600

    网址:www.tjyishantang.com

    地址:天津市西青区东姜井村霞东别墅底商4号