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    天津骨质增生老人如何预防

    来源:http://www.tjyishantang.com/news459847.html  发布时间:2020/9/8 14:50:00

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           天津骨质增生老人预防,要注意以下几点:

           1、避免关节超负荷运动,老人不要在硬路面跑步时间过长,减少关节面磨损;

           2、注意保暖,不要让电风扇和空调直吹关节部位;

           3、骨质增生目前没有彻底治愈方法,只能靠多补充钙质确保老人骨质代谢的正常需要;

           4、控制体重,保持合理体重减轻关节压力;


           5、食用高钙食品,因为骨质增生是钙缺乏的表现,多补充高钙食品对该病患者有益;

           6、配合按摩,可对患病处进行适当按摩、揉捏、捶击等,促进血液循环;

           7、不干重体力活,如有需要扛、搬的重体力活,建议让年轻人来做。

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