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    腰间盘突出治疗需要注意什么

    来源:http://www.tjyishantang.com/news505440.html  发布时间:2020/11/20 15:37:00

    • 新闻详细

           腰间盘突出治疗需要注意这些:

           一、小心练瑜伽

           瑜伽中有一些腰部往下弯曲的动作,有椎间盘突出的人可能因为弯腰动作不慎,引发下肢神经压迫更严重。

           二、急性期应卧床,禁止活动。

           三、不要做仰卧起坐

           一般来说,仰卧起坐的过程需要弓背,而弓背会给脊椎、腰椎压力,而腰间盘突出的患者日常生活中应尽量避免给腰椎太大压力。腰间盘突出患者运动时动作要轻柔缓慢,切忌动作过程中快速、突然发力。


           四、不要突然弯腰

           必须弯腰提重物时,可以屈膝挺腰,使重心尽量靠近躯体中轴线,以减轻对腰部的扭力;洗漱时,膝部微屈下蹲,然后再向前弯腰,以减小腰椎间盘所承受的压力;爬楼梯时,应该尽量扶住楼梯旁的扶手一只脚上楼梯,另一只脚快速跟上,减少单脚承受压力的时间。

           腰间盘突出治疗壹善堂(天津)健康管理有限公司主要从事的病理症有滑膜炎消肿,怎样治疗腰间盘突出,肩周炎疼痛治疗,欢迎咨询。





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